Soins de la peau pour les peaux sensibles, directement d’experts

Trouver des produits qui fonctionnent sur une peau sensible, c’est un peu comme essayer de passer à travers un système de sécurité à grille laser sans déclencher d’alarmes comme le font les voleurs dans les films d’action: c’est difficile. Il est donc utile d’obtenir des conseils d’experts sur la navigation des soins de la peau pour les peaux sensibles.

Si vous avez la peau sensible, cela signifie que vous êtes plus susceptible de subir des réactions indésirables à certains produits, ingrédients et même aux conditions météorologiques. «Votre barrière cutanée protectrice peut être plus faible et la rend donc moins résistante et plus sensible aux irritations, aux éruptions cutanées et à la déshydratation», déclare le Dr Ava Shamban, MD, dermatologue certifié basé à Los Angeles, en Californie. Ces types de peau sont également plus sujets à des conditions telles que l’eczéma, la rosacée et la dermatite de contact, ajoute-t-elle.

Même si environ 60% des gens pensent avoir la peau sensible, il peut être difficile de savoir si votre teint correspond à cette catégorie. Alors, comment pouvez-vous le dire? « [Sensitive] la peau a tendance à rougir, à démanger ou à peler lorsqu’elle est exposée à des changements d’environnement ou à des produits chimiques auxquels elle est exposée », explique le Dr Purvisha Patel, MD, dermatologue certifié et fondateur de Visha Skincare.

Fondamentalement, ce type de peau est capricieux. Mais la clé pour le garder en pleine forme réside dans votre régime: «Parfois, il s’agit simplement de suivre la bonne routine de soins de la peau», explique Shani Darden, une célébrité facialiste et fondatrice de sa ligne de soins éponyme. Pour obtenir des conseils d’experts à ce sujet, voici les cinq règles d’or du traitement des peaux sensibles.

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1. Commencez simplement

Avec une peau sensible, moins c’est plus. «Restez simple – n’en faites pas trop avec 10 étapes ou plus», dit Shamban. Moins vous utilisez de produits, moins votre peau est exposée aux ingrédients, ce qui signifie qu’il y a moins de risque d’irritation. Votre meilleur pari? N’utilisez que des produits de soin de la peau essentiels: un nettoyant, une crème hydratante et un écran solaire (avec peut-être un toner ou un sérum ajouté si vous le souhaitez).

Une fois que vous ressentez une réaction indésirable à un produit, jetez-le, dit Shamban. Et si vous essayez quelque chose de nouveau, elle suggère de faire un test épicutané – appliquez une petite quantité sur votre poignet pour vous assurer de ne pas avoir d’irritation. «Il est très important d’introduire lentement des produits dans votre routine», ajoute Darden. De cette façon, explique-t-elle, vous aurez une meilleure chance d’identifier tout ce qui provoque une réaction.

2. Lire les étiquettes

Bien que les niveaux de peau sensible puissent varier, ces types de peau sont plus susceptibles d’être irrités par des ingrédients agressifs. Cela dit, cela ne signifie pas nécessairement que vous devez éviter tous les boosters actifs de la peau: «Cela peut simplement signifier que vous pouvez utiliser ces ingrédients – mais pas aussi souvent que d’autres», explique Darden à propos d’ingrédients tels que le rétinol, la vitamine C et l’alpha hydroxy -acides. Il est important de vérifier la liste des ingrédients des produits que vous utilisez afin d’éviter les irritants courants et d’obtenir à la place des ingrédients apaisants et calmants.

Les ingrédients apaisants comme la farine d’avoine colloïdale, les algues, l’huile de rose musquée, le squalane, l’extrait de thé vert et le bakuchiol sont tous doux pour la peau sensible. Pour le nettoyage, Patel suggère de laver votre visage avec des «nettoyants très doux et neutres» et indique Cetaphil comme une option sûre. «Cela garantit que votre peau ne deviendra pas rouge ou enflammée lors du lavage», dit-elle. Patel dit également d’éviter les nettoyants moussants car ils peuvent sécher la peau. Tant que vous utilisez un nettoyant doux pour le visage qui répond à ces critères, Shamban recommande un nettoyage deux fois par jour.

Vous n’avez pas besoin d’utiliser un toner, mais si vous le faites, recherchez-en un qui soit doux, hydratant et équilibrant le pH de votre peau. L’acide hyaluronique, l’eau de rose, l’aloe vera et l’extrait de camomille sont tous d’excellents ingrédients à rechercher. Pour votre crème hydratante, Patel dit de rechercher des formules occlusives, c’est-à-dire celles qui agissent comme une barrière pour maintenir l’hydratation de votre peau. «Ceux-ci aident à réparer les minuscules fissures de la peau et à réparer la barrière», dit-elle. Appliquez-le deux fois par jour.

Selon Patel, vous devriez éviter les produits de soins de la peau qui contiennent de l’alcool (il peut être desséchant) ou des irritants courants. «Les ingrédients courants qui provoquent des réactions sont le propylène glycol, les parabens, l’imizadolidinyl urée, le phénoxyéthanol, les parfums et le formaldéhyde», explique-t-elle à Bustle. Aussi, il est utile de toujours opter pour des produits sans parfum, car le parfum peut être un «agresseur majeur» pour les peaux sensibles, explique Patel.

3. Exfoliez soigneusement

Même les peaux sensibles devraient exfolier. Mais, plutôt que des gommages pour le visage et des acides forts, Shamban recommande d’utiliser des polyhydroxy-acides légers (PHA) ou des acides de fruits seulement deux à trois fois par semaine. Vous pouvez également utiliser des alpha-hydroxy-acides – comme glycolique et lactique – mais Patel recommande d’éviter les formules avec des concentrations plus élevées. «Celles-ci sont destinées à faire peler et exfolier la peau, et peuvent faire réagir la peau sensible», dit-elle à Bustle.

4. Augmentez votre barrière

Ce que tu fais l’utilisation doit soutenir la barrière de votre peau, c’est-à-dire sa couche extérieure protectrice. «Les produits doivent renforcer la barrière cutanée, ce qui renforce l’exposition de votre peau à l’extérieur [elements]», Dit Patel. Pour ce faire, recherchez les acides aminés, la niacinamide, les céramides, les peptides et les acides gras (comme les huiles d’avocat ou de kiwi), que vous pouvez tous trouver dans des produits comme les sérums et les hydratants.

5. Portez un SPF

Tout le monde devrait faire preuve de diligence en matière de protection solaire, mais Shamban dit que les peaux sensibles sont «super sensibles au soleil», ce qui nécessite un FPS quotidien (que vous devez réappliquer lorsque vous êtes exposé au soleil). Son conseil? Recherchez des écrans solaires à large spectre à base de minéraux par rapport à des produits chimiques, car ils sont plus facilement tolérés sur les peaux irritables.

Etudes référencées:

Fan, L. (2018). Analyse de la fonction barrière cutanée sensible: indicateurs de base et composition en sébum. Int J Cosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/

Experts:

Dr Ava Shamban, MD, un dermatologue certifié basé à Los Angeles, Californie

Dr Purvisha Patel, MD, dermatologue certifié et fondateur de Visha Skincare

Shani Darden, une célébrité facialiste

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