Comment guérir après la cueillette de la peau, selon les dermatologues

Je sais qu’une règle d’or des soins de la peau est de ne pas – en aucun cas – toucher ou gratter votre visage. Mais c’est comme dire que ne pas boire est la solution à la gueule de bois: je vais le faire quand même. Après des années de pratique (et quelques conseils de dermatologues), j’ai enfin compris comment guérir après le cueillette de la peau pour m’assurer que ma plaie se répare le plus rapidement et le plus facilement possible.

Mon habitude de cueillir la peau a été exacerbée pendant la pandémie (j’ai quatre miroirs dans mon appartement) – mais je ne suis pas le seul à avoir été confronté à cette maladie. «Avec la pandémie, il y a eu une augmentation du stress, de l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale», déclare le Dr Rachel Nazarian MD, FAAD, dermatologue certifiée par le conseil d’administration basée à New York. «J’ai remarqué que plus de patients reflétaient leur anxiété en se piquant la peau.» Une étude récente a même révélé que les personnes atteintes de troubles de la cueillette de la peau ont connu une augmentation significative de leurs mauvaises habitudes pendant le COVID (en raison du stress et de l’anxiété).

Bien que le trouble de la cueillette de la peau (également appelé trouble d’excoriation) soit un sous-ensemble d’une classe plus large de comportements répétitifs obsessionnels compulsifs-adjacents centrés sur le corps, ou BFRB, vous n’êtes pas obligé d’avoir la condition pour être tenté de jouer avec votre zits ou pop vos boutons. Nazarian dit que la montée en puissance de maskne a conduit à une plus grande cueillette de peau. C’est un cercle vicieux: vous portez un masque, votre peau se révolte avec plus de lésions sur votre visage, et vous les cueillez. Et puis il redémarre.

Faire cela, bien sûr, n’est pas sain pour votre teint et prolonge même le temps nécessaire pour que la tache disparaisse. «Lorsque vous cueillez votre peau, vous perturbez le processus normal de guérison et introduisez des bactéries de vos mains ou de vos ongles dans la peau», explique le Dr Morgan Rabach, MD, dermatologue chez LM Medical à New York. «Cela peut entraîner une infection, des cicatrices, des plaies ouvertes, une décoloration et des lésions tissulaires.»

Fondamentalement, jouer avec ma peau est en contradiction avec l’obtention du teint lumineux de mes rêves. Donc, pour équilibrer mon habitude (au moins jusqu’à ce que je puisse m’en débarrasser), je contrôle beaucoup les dégâts – en tant que tel, j’ai de la sagesse à transmettre. C’est mon régime pour guérir des plaies cutanées, sur lequel les dermatologues m’ont soutenu.

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Étape 1: Appliquer un patch Pimple

Prenez une seconde et évaluez les dégâts. Une fois que vous avez identifié les boutons qui sont encore légèrement rouges, tendres et enflammés, mettez des patchs Hero Pimple sur ceux-ci. Ceux-ci sont utiles car ils agissent comme une barrière protectrice qui vous empêche de toucher ou de cueillir davantage la zone touchée, explique Ju Rhyu, co-fondateur de Hero Cosmetics. De plus, l’hydrocolloïde – alias le pansement que l’on trouve souvent dans les plaques de boutons – fonctionne également pour guérir votre bouton. «Les patchs absorbent la saleté de l’évasion, ce qui aide à accélérer le processus de récupération», dit-elle à Bustle. Tout patch anti-acné hydrocolloïde devrait faire l’affaire.

Étape 2: couche sur une crème douce

Il est maintenant temps de superposer un très hydratant ordinaire – rien avec un parfum ou des ingrédients actifs forts comme le rétinol ou l’hydroquinone. Lors d’une bonne journée, ces ingrédients peuvent être intenses, il est donc préférable de les éviter afin de ne pas irriter ou enflammer davantage votre peau. Personnellement, j’aime la Crème Ultra Réparatrice First Aid Beauty. Il contient des ingrédients apaisants pour la peau comme la farine d’avoine (pensez aux bains de poulet de votre enfance) et de l’allantoïne, qui est idéale pour calmer et réparer votre barrière cutanée. Évitez simplement de l’appliquer sur vos boutons car l’humidité peut les faire glisser.

À ce stade, j’utiliserai également un sérum à base d’acide glycolique sur toutes les taches anciennes (j’adore la baguette magique Hero Cosmetics) pour aider à uniformiser ma peau. Mais ne l’appliquez pas sur vos nouvelles blessures: « [Glycolic acid] aidera à estomper les taches sombres une fois que le point choisi est guéri, mais ne devrait pas être utilisé sur une peau ouverte », explique Rabach. C’est parce que cela peut causer une irritation supplémentaire de la peau sensible et crue, explique-t-elle.

Étape 3: Utilisez des produits anti-inflammatoires le lendemain

Le lendemain matin de la cueillette, je reprends ma routine habituelle avec quelques étapes supplémentaires. Je commence par le toner – je préfère les coussinets d’éclat du visage First Aid Beauty, qui contiennent des acides lactique et glycolique tout en réussissant à être doux pour les peaux sensibles grâce à des ingrédients comme l’aloès et le concombre. Recherchez n’importe quel toner qui contient des exfoliants doux (comme le duo à base de produits chimiques ci-dessus) ainsi que des éléments essentiels nourrissants et anti-inflammatoires – en plus de l’aloès et du concombre, l’extrait d’avoine, la camomille et le curcuma sont également excellents.

Ensuite, un traitement de la peau ciblé sur les taches brunes: le Gel Topicals Faded. J’en applique une fine couche et travaille vraiment sur ma peau pour éviter tout boulochage. Le sérum est formulé avec trois ingrédients vedettes: selon Rabach, l’acide kojique et l’acide azélaïque «aident tous deux à réduire la pigmentation de la peau endommagée», tandis que le niacinamide aide à «réduire les rougeurs et les irritations».

Une chose importante que j’ai apprise trop tard dans la vie est que vous pouvez vraiment atténuer les dommages d’un bouton cicatrisé en le gardant humide à tout moment. Rabach dit que c’est important, car garder votre plaie hydratée garantit qu’elle ne se fissure pas et ne provoque pas de cicatrices supplémentaires. Son conseil? Recherchez un produit contenant de la vitamine E dans la formule, un antioxydant qui hydrate également. J’applique le baume de sauvetage Hero Cosmetics très généreusement sur tout mon visage, mais évitez les boutons qui sont encore enflammés – sur ceux-ci, j’appliquerai des patchs de boutons frais pour les protéger.

Les taches seront rouges et décolorées pendant une à deux semaines, selon Rabach. En attendant, je cache la décoloration avec le traitement correcteur de couleur Cicapair du Dr Jart. Son ingrédient vedette, le cica, neutralise les rougeurs et apaise l’inflammation. Ce produit particulier fournit également une protection SPF, ce qui, bien sûr, est toujours important.

Pour moi, ce régime donne efficacement à ma peau TLC pendant qu’elle guérit … et cela devra faire jusqu’à ce que j’abandonne cette habitude une fois pour toutes.

Etudes référencées:

Bylka, W. (2013). Centella asiatica en cosmétologie. Progrès en dermatologie et allergologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834700/

Davis, E. (2010). Hyperpigmentation post-inflammatoire. Le Journal de Dermatologie Clinique et Esthétique. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

Lajis, AFB (2012). Effet dépigmentant des esters d’acide kojique dans les cellules de mélanome hyperpigmenté B16F1. Journal de la biomédecine et de la biotechnologie. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3468271/

Savic, V. (2015). Etude comparative de l’activité biologique de l’allantoïne et de l’extrait aqueux de racine de consoude. Recherche en phytothérapie. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5356

Sharad, J. (2013). Thérapie par peeling à l’acide glycolique – un examen actuel. Dermatologie clinique, cosmétique et expérimentale. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875240/

Wu, J. (2008). Ingrédients anti-inflammatoires. J Drugs Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681154/

Experts:

Dr Rachel Nazarian MD, FAAD, dermatologue diplômée basée à New York

Dr Morgan Rabach, MD, dermatologue chez LM Medical à New York

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